metodologia
Treino semi-personalizado que combina exercícios de musculação com boxe, a aula está dividida em duas estações: saco de boxe e probox. Tonifica as tuas pernas, abdómen, braços e costas e queima até 1.000 calorias numa hora. Através do nosso sistema de som envolvente, a melhor playlist e um incrível jogo de luzes, levarás o teu corpo e treino a outro nível. Não precisas de ter conhecimentos prévios de boxe para viver a experiência JABOX.
Boxing combinado con pesas
O que vais conseguir
musculação + Boxe
60 minutos, 10 rondas, 2 estações.
Um treino explosivo para libertar o stress.
Tonifica os teus braços, costas e abdómen.
this is
JAB